Definição:
K-1, é um evento de combate com regras unificadas, que consiste em usar técnicas de entre vários estilos de artes marciais, em pé(stand up), permitindo disputas entre atletas de qualquer arte marcial, como o Karate Kyokushin, Kung Fu Sanshou ou Sanda, Kick Boxing, Kenpo, Muay Thai, Savate, entre outras.
O K-1 é organizado pela Fighting Entertainment Group (FEG) que organiza vários torneios de luta em pé no Japão e em todo o mundo.
Os principais torneios do K-1 são o K -1 MAX para lutadores de peso médio (70,5 kg), e o K-1 World Grand Prix que é o principal torneio do K-1.
A Fighting and Entertainment Group também organiza o evento de MMA "DREAM".
O K-1 Word Grand Prix ocorre no Japão no mês de dezembro, onde os oito melhores lutadores classificados do ano, se enfrentam num torneio, onde para sagrarem-se campeões, devem vencer três combates na mesma noite, recebendo a coroa de King of the Kings (rei dos reis) e mais um prémio em dinheiro.
REGRAS K-1
terça-feira, 26 de janeiro de 2010
LIGHT CONTACT
Light Contact
Definição
A competição em Light Contact deverá ser executada, tal como o nome indica: com técnicas bem controladas. Em Light Contact os Atletas combatem continuamente até que o Árbitro Central dê a voz de comando STOP. São utilizadas as técnicas de Full Contact, mas com potência bem controlada quando atingirem as áreas legais de ataque. Igual ênfase deve ser dada às técnicas de braços e de pernas. O Light Contact foi criado como um estado intermédio entre o Semi Contact e o Full Contact. É executado com tempo corrido.
Equipamento de Protecção e Uniforme
Competição amadora
Capacete, protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos, com excepção das divisões de cadetes, infantis e iniciados), luvas de boxe de 10 Oz, ligaduras, coquilhas, protecções de tíbia e protecções de pés.
Os Atletas usam blusão ou camisas com decote em V ou T-shirt e calças. O uso de cintos que indicam a sua graduação é permitido.
Competição profissional
Capacete, protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos, com excepção das divisões de cadetes, infantis e iniciados), luvas de boxe de 10 Oz, ligaduras (opcionais), coquilhas, protecções de tíbia e protecções de pés.
Os Atletas usam blusão ou camisa com decote em V ou T-shirt e calças.
Áreas Legais de Ataque
Cabeça: Face e lado.
Tronco: Frente e lado.
Pés: Apenas ao nível dos tornozelos (Varrimentos são permitidos).
Técnicas Legais
Pontapés: Frontal, lateral, circular, semi-gancho, ascendente, descendente; pontapé em salto e pontapé rotativo.
Punhos: Directo, reverso de punho, baixo acima, gancho e oblíquo.
Varrimentos: Para pontuar com um Varrimento o atacante tem de ficar de pé em todas as circunstâncias. Se na execução de um Varrimento o atacante tocar o chão com qualquer parte do seu corpo que não os seus pés, NENHUMA pontuação será atribuído. Será atribuída pontuação ao atacante se o seu adversário tocar no chão, com qualquer parte do seu corpo que não os seus pés.
Nota Especial: Porque é extremamente perigoso atacar com a parte de trás do calcanhar, deve ser salientado que o Atleta que ataca com técnicas de pernas tem que estender o seu pé de maneira a que a sola (parte de baixo) do pé seja usada como área de impacto quando executando os seguintes pontapés: descendente, semi-gancho e rotativo em gancho e de calcanhar.
Pontuação
Uma técnica legal executada numa área legal. A área autorizada de impacto da mão ou do pé tem de fazer um contacto "limpo” e controlado.
Técnicas de braços e pernas devem ser utilizadas igualmente durante todo o combate. Técnicas de pernas apenas são reconhecidas quando claramente mostra a intenção de atingir o adversário.
Todas as técnicas têm de ser utilizadas com potência "razoável". Qualquer técnica que simplesmente toque ou raspe o adversário não será pontuada.
Definição
A competição em Light Contact deverá ser executada, tal como o nome indica: com técnicas bem controladas. Em Light Contact os Atletas combatem continuamente até que o Árbitro Central dê a voz de comando STOP. São utilizadas as técnicas de Full Contact, mas com potência bem controlada quando atingirem as áreas legais de ataque. Igual ênfase deve ser dada às técnicas de braços e de pernas. O Light Contact foi criado como um estado intermédio entre o Semi Contact e o Full Contact. É executado com tempo corrido.
Equipamento de Protecção e Uniforme
Competição amadora
Capacete, protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos, com excepção das divisões de cadetes, infantis e iniciados), luvas de boxe de 10 Oz, ligaduras, coquilhas, protecções de tíbia e protecções de pés.
Os Atletas usam blusão ou camisas com decote em V ou T-shirt e calças. O uso de cintos que indicam a sua graduação é permitido.
Competição profissional
Capacete, protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos, com excepção das divisões de cadetes, infantis e iniciados), luvas de boxe de 10 Oz, ligaduras (opcionais), coquilhas, protecções de tíbia e protecções de pés.
Os Atletas usam blusão ou camisa com decote em V ou T-shirt e calças.
Áreas Legais de Ataque
Cabeça: Face e lado.
Tronco: Frente e lado.
Pés: Apenas ao nível dos tornozelos (Varrimentos são permitidos).
Técnicas Legais
Pontapés: Frontal, lateral, circular, semi-gancho, ascendente, descendente; pontapé em salto e pontapé rotativo.
Punhos: Directo, reverso de punho, baixo acima, gancho e oblíquo.
Varrimentos: Para pontuar com um Varrimento o atacante tem de ficar de pé em todas as circunstâncias. Se na execução de um Varrimento o atacante tocar o chão com qualquer parte do seu corpo que não os seus pés, NENHUMA pontuação será atribuído. Será atribuída pontuação ao atacante se o seu adversário tocar no chão, com qualquer parte do seu corpo que não os seus pés.
Nota Especial: Porque é extremamente perigoso atacar com a parte de trás do calcanhar, deve ser salientado que o Atleta que ataca com técnicas de pernas tem que estender o seu pé de maneira a que a sola (parte de baixo) do pé seja usada como área de impacto quando executando os seguintes pontapés: descendente, semi-gancho e rotativo em gancho e de calcanhar.
Pontuação
Uma técnica legal executada numa área legal. A área autorizada de impacto da mão ou do pé tem de fazer um contacto "limpo” e controlado.
Técnicas de braços e pernas devem ser utilizadas igualmente durante todo o combate. Técnicas de pernas apenas são reconhecidas quando claramente mostra a intenção de atingir o adversário.
Todas as técnicas têm de ser utilizadas com potência "razoável". Qualquer técnica que simplesmente toque ou raspe o adversário não será pontuada.
FULL CONTACT
Boxe Americano (Full Contact)
Definição
Boxe Americano(conhecido nos anos 70 por Full-Contact)é a disciplina de Kickboxing onde o objectivo do Atleta é atingir o seu adversário com toda a sua potência e força. As técnicas de pernas e punhos deverão ser executadas de forma a atingir as áreas legais de ataque com foco, velocidade e determinação, criando pleno contacto. As técnicas podem atingir a frente e laterais da cabeça, a frente e laterais do tronco (acima da cintura) e os varrimentos também são permitidos. O combate é disputado num Ringue.
Equipamento de Protecção e Uniforme
Competição amadora
Capacete, protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos), luvas de boxe de 10 Oz, ligaduras, coquilhas (recomendado para Atletas femininos), protecções de tíbia e protecções de pés.
Os Atletas masculinos usam calças (tronco nu) e os Atletas femininos usam topes e calças.
Competição profissional e semi-profissional
Protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos), luvas de boxe, ligaduras, coquilhas, protecções de tíbia e protecções de pés.
Os Atletas masculinos usam calças (tronco nu) e os Atletas femininos usam topes e calças.
Áreas Legais de Ataque
Cabeça: Face e lado.
Tronco: Frente e lado.
Pés: Apenas ao nível dos tornozelos (Varrimentos são permitidos).
Técnicas Legais
Pontapés: Frontal, lateral, circular, semi-gancho, ascendente, descendente; pontapé em salto e pontapé rotativo.
Punhos: Directo, reverso de punho, baixo acima, gancho e oblíquo.
Varrimentos: Para pontuar com um Varrimento o atacante tem de ficar de pé em todas as circunstâncias. Se na execução de um Varrimento o atacante tocar o chão com qualquer parte do seu corpo que não os seus pés, NENHUMA pontuação será atribuído. Será atribuída pontuação ao atacante se o seu adversário tocar no chão, com qualquer parte do seu corpo que não os seus pés.
Pontuação
Todas as técnicas legais, que efectivamente atinjam áreas legais de ataque com velocidade, foco, equilíbrio e potência, serão consideradas como um ponto.
Todas as técnicas devem ser executadas em potência. Qualquer técnica que seja parcialmente desviada ou bloqueada, ou que apenas toque ou raspe o adversário não será pontuada.
Número de Pontapés por Assalto
Cada Atleta é obrigado a executar um mínimo de 6 pontapés por assalto. Terá de mostrar a intenção clara de atingir o adversário.
Hoje em dia, o termo FULL-CONTACT já deixou de ser associado ao Boxe Americano, e é um termo muito utilizado no actual MMA (Mixed Martial Arts) e aos seus lutadores/praticantes denominados de FULL-CONTACT FIGHTERS.
Definição
Boxe Americano(conhecido nos anos 70 por Full-Contact)é a disciplina de Kickboxing onde o objectivo do Atleta é atingir o seu adversário com toda a sua potência e força. As técnicas de pernas e punhos deverão ser executadas de forma a atingir as áreas legais de ataque com foco, velocidade e determinação, criando pleno contacto. As técnicas podem atingir a frente e laterais da cabeça, a frente e laterais do tronco (acima da cintura) e os varrimentos também são permitidos. O combate é disputado num Ringue.
Equipamento de Protecção e Uniforme
Competição amadora
Capacete, protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos), luvas de boxe de 10 Oz, ligaduras, coquilhas (recomendado para Atletas femininos), protecções de tíbia e protecções de pés.
Os Atletas masculinos usam calças (tronco nu) e os Atletas femininos usam topes e calças.
Competição profissional e semi-profissional
Protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos), luvas de boxe, ligaduras, coquilhas, protecções de tíbia e protecções de pés.
Os Atletas masculinos usam calças (tronco nu) e os Atletas femininos usam topes e calças.
Áreas Legais de Ataque
Cabeça: Face e lado.
Tronco: Frente e lado.
Pés: Apenas ao nível dos tornozelos (Varrimentos são permitidos).
Técnicas Legais
Pontapés: Frontal, lateral, circular, semi-gancho, ascendente, descendente; pontapé em salto e pontapé rotativo.
Punhos: Directo, reverso de punho, baixo acima, gancho e oblíquo.
Varrimentos: Para pontuar com um Varrimento o atacante tem de ficar de pé em todas as circunstâncias. Se na execução de um Varrimento o atacante tocar o chão com qualquer parte do seu corpo que não os seus pés, NENHUMA pontuação será atribuído. Será atribuída pontuação ao atacante se o seu adversário tocar no chão, com qualquer parte do seu corpo que não os seus pés.
Pontuação
Todas as técnicas legais, que efectivamente atinjam áreas legais de ataque com velocidade, foco, equilíbrio e potência, serão consideradas como um ponto.
Todas as técnicas devem ser executadas em potência. Qualquer técnica que seja parcialmente desviada ou bloqueada, ou que apenas toque ou raspe o adversário não será pontuada.
Número de Pontapés por Assalto
Cada Atleta é obrigado a executar um mínimo de 6 pontapés por assalto. Terá de mostrar a intenção clara de atingir o adversário.
Hoje em dia, o termo FULL-CONTACT já deixou de ser associado ao Boxe Americano, e é um termo muito utilizado no actual MMA (Mixed Martial Arts) e aos seus lutadores/praticantes denominados de FULL-CONTACT FIGHTERS.
FULL CONTACT C/ LOW KICK (KICKBOXING)
Definição:
Full Contact com Low Kicks, pode ser definido como Kickboxing, onde também existe a possibilidade de atacar as pernas do adversário (coxa, apenas do exterior para o interior e vice versa) usando a tíbia. A tíbia pode ser usada em qualquer ataque de perna às áreas de ataque legais.
Todas as outras definições são exactamente iguais às de Full Contact.
Equipamento de Protecção e Uniforme:
Competição amadora
Capacete, protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos), luvas de boxe de 10 Oz, ligaduras, coquilhas (recomendado para Atletas femininos), protecções de tíbia e protecções de pés.
Os Atletas masculinos usam calções (tronco nu) e os Atletas femininos usam topes e calções.
Competição profissional e semi-profissional
Protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos), luvas de boxe, ligaduras, coquilhas.
Os Atletas masculinos usam calções (tronco nu) e os Atletas femininos usam topes e calções.
Áreas Legais de Ataque
Cabeça: Face e lado.
Tronco: Frente e lado.
Pernas: Coxa (apenas do exterior para o interior e vice-versa), podendo utilizar a tíbia para atacar.
Pés: Apenas ao nível dos tornozelos (Varrimentos são permitidos).
Técnicas Legais
Pontapés: Frontal, lateral, circular, semi-gancho, ascendente, descendente; pontapé em salto e pontapé rotativo.
Punhos: Directo, reverso de punho, baixo acima, gancho e oblíquo.
Varrimentos: Para pontuar com um Varrimento o atacante tem de ficar de pé em todas as circunstâncias. Se na execução de um Varrimento o atacante tocar o chão com qualquer parte do seu corpo que não os seus pés, NENHUMA pontuação será atribuído. Será atribuída pontuação ao atacante se o seu adversário tocar no chão, com qualquer parte do seu corpo que não os seus pés.
Pontuação
Todas as técnicas legais, que efectivamente atinjam áreas legais de ataque com velocidade, foco, equilíbrio e potência, serão consideradas como um ponto.
Todas as técnicas devem ser executadas em potência. Qualquer técnica que seja parcialmente desviada ou bloqueada, ou que apenas toque ou raspe o adversário não será pontuada.
Número de Pontapés por Assalto
Cada Atleta é obrigado a executar um mínimo de 6 pontapés por assalto. Terá de mostrar a intenção clara de atingir o adversário.
Full Contact com Low Kicks, pode ser definido como Kickboxing, onde também existe a possibilidade de atacar as pernas do adversário (coxa, apenas do exterior para o interior e vice versa) usando a tíbia. A tíbia pode ser usada em qualquer ataque de perna às áreas de ataque legais.
Todas as outras definições são exactamente iguais às de Full Contact.
Equipamento de Protecção e Uniforme:
Competição amadora
Capacete, protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos), luvas de boxe de 10 Oz, ligaduras, coquilhas (recomendado para Atletas femininos), protecções de tíbia e protecções de pés.
Os Atletas masculinos usam calções (tronco nu) e os Atletas femininos usam topes e calções.
Competição profissional e semi-profissional
Protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos), luvas de boxe, ligaduras, coquilhas.
Os Atletas masculinos usam calções (tronco nu) e os Atletas femininos usam topes e calções.
Áreas Legais de Ataque
Cabeça: Face e lado.
Tronco: Frente e lado.
Pernas: Coxa (apenas do exterior para o interior e vice-versa), podendo utilizar a tíbia para atacar.
Pés: Apenas ao nível dos tornozelos (Varrimentos são permitidos).
Técnicas Legais
Pontapés: Frontal, lateral, circular, semi-gancho, ascendente, descendente; pontapé em salto e pontapé rotativo.
Punhos: Directo, reverso de punho, baixo acima, gancho e oblíquo.
Varrimentos: Para pontuar com um Varrimento o atacante tem de ficar de pé em todas as circunstâncias. Se na execução de um Varrimento o atacante tocar o chão com qualquer parte do seu corpo que não os seus pés, NENHUMA pontuação será atribuído. Será atribuída pontuação ao atacante se o seu adversário tocar no chão, com qualquer parte do seu corpo que não os seus pés.
Pontuação
Todas as técnicas legais, que efectivamente atinjam áreas legais de ataque com velocidade, foco, equilíbrio e potência, serão consideradas como um ponto.
Todas as técnicas devem ser executadas em potência. Qualquer técnica que seja parcialmente desviada ou bloqueada, ou que apenas toque ou raspe o adversário não será pontuada.
Número de Pontapés por Assalto
Cada Atleta é obrigado a executar um mínimo de 6 pontapés por assalto. Terá de mostrar a intenção clara de atingir o adversário.
THAI BOXING
O Thai Boxing ou Thai Kickboxing, deriva directamente do Muaythai, a arte tradicional siamesa. Só difere no facto de:
· ser proibido o uso de técnicas de cotovelo;
· o agarrar será limitado;
· o Wai Khru, a dança ritual executada no início dos combates de Muaythai, é proibido;
· música de Muaythai durante o combate é proibida;
· técnicas de punhos que atinjam áreas legais, têm o mesmo valor para os Juízes, que as técnicas de joelho, pernas ou qualquer outro tipo de técnicas legais.
O Thaikickboxing, como as outras modalidades de Kickboxing, requer o mesmo tipo de ringue, as mesmas categorias de peso e as mesmas regras gerais, assim como o mesmo tipo de comportamento dos Atletas e Treinadores que o exigido no Full Contact ou Low Kick.
Equipamento de Protecção e Uniforme
Competição amadora
Capacete, protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos), luvas de boxe de 10 Oz, ligaduras, coquilhas de aço (recomendado para Atletas femininos), protecções de tíbia e protecções de pés (Opcional).
Os Atletas masculinos usam calções (tronco nu) e os Atletas femininos usam topes e calções.
Competição profissional e semi-profissional
Protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos), luvas de boxe, ligaduras, coquilhas.
Os Atletas masculinos usam calções (tronco nu) e os Atletas femininos usam topes e calções.
Áreas Legais de Ataque
Cabeça: Face e lado.
Tronco: Frente e lado.
Pernas: Coxa (apenas do exterior para o interior e vice-versa), podendo utilizar a tíbia para atacar.
Técnicas de projecção: Varrimentos.
Os Atletas podem projectar o adversário utilizando apenas o tronco e não os quadris, os tornozelos, os pés, nem as pernas.
Técnicas Legais
Pontapés: Frontal, lateral, circular, semi-gancho, ascendente, descendente; pontapé em salto e pontapé rotativo.
Punhos: Directo, reverso de punho, baixo acima, gancho e oblíquo.
Joelhos: Todas; para atacar as pernas, tronco ou cabeça. Mesmo executadas em salto.
Varrimentos: Para pontuar com um Varrimento o atacante tem de ficar de pé em todas as circunstâncias. Se na execução de um Varrimento o atacante tocar o chão com qualquer parte do seu corpo que não os seus pés, NENHUMA pontuação será atribuído. Será atribuída pontuação ao atacante se o seu adversário tocar no chão, com qualquer parte do seu corpo que não os seus pés.
Pontuação
Todas as técnicas legais, que efectivamente atinjam áreas legais de ataque com velocidade, foco, equilíbrio e potência, serão consideradas como um ponto.
Todas as técnicas devem ser executadas em potência. Qualquer técnica que seja parcialmente desviada ou bloqueada, ou que apenas toque ou raspe o adversário não será pontuada.
· ser proibido o uso de técnicas de cotovelo;
· o agarrar será limitado;
· o Wai Khru, a dança ritual executada no início dos combates de Muaythai, é proibido;
· música de Muaythai durante o combate é proibida;
· técnicas de punhos que atinjam áreas legais, têm o mesmo valor para os Juízes, que as técnicas de joelho, pernas ou qualquer outro tipo de técnicas legais.
O Thaikickboxing, como as outras modalidades de Kickboxing, requer o mesmo tipo de ringue, as mesmas categorias de peso e as mesmas regras gerais, assim como o mesmo tipo de comportamento dos Atletas e Treinadores que o exigido no Full Contact ou Low Kick.
Equipamento de Protecção e Uniforme
Competição amadora
Capacete, protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos), luvas de boxe de 10 Oz, ligaduras, coquilhas de aço (recomendado para Atletas femininos), protecções de tíbia e protecções de pés (Opcional).
Os Atletas masculinos usam calções (tronco nu) e os Atletas femininos usam topes e calções.
Competição profissional e semi-profissional
Protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos), luvas de boxe, ligaduras, coquilhas.
Os Atletas masculinos usam calções (tronco nu) e os Atletas femininos usam topes e calções.
Áreas Legais de Ataque
Cabeça: Face e lado.
Tronco: Frente e lado.
Pernas: Coxa (apenas do exterior para o interior e vice-versa), podendo utilizar a tíbia para atacar.
Técnicas de projecção: Varrimentos.
Os Atletas podem projectar o adversário utilizando apenas o tronco e não os quadris, os tornozelos, os pés, nem as pernas.
Técnicas Legais
Pontapés: Frontal, lateral, circular, semi-gancho, ascendente, descendente; pontapé em salto e pontapé rotativo.
Punhos: Directo, reverso de punho, baixo acima, gancho e oblíquo.
Joelhos: Todas; para atacar as pernas, tronco ou cabeça. Mesmo executadas em salto.
Varrimentos: Para pontuar com um Varrimento o atacante tem de ficar de pé em todas as circunstâncias. Se na execução de um Varrimento o atacante tocar o chão com qualquer parte do seu corpo que não os seus pés, NENHUMA pontuação será atribuído. Será atribuída pontuação ao atacante se o seu adversário tocar no chão, com qualquer parte do seu corpo que não os seus pés.
Pontuação
Todas as técnicas legais, que efectivamente atinjam áreas legais de ataque com velocidade, foco, equilíbrio e potência, serão consideradas como um ponto.
Todas as técnicas devem ser executadas em potência. Qualquer técnica que seja parcialmente desviada ou bloqueada, ou que apenas toque ou raspe o adversário não será pontuada.
MUAY THAI
Muay Thai
Definição
Muaythai é o nome da milenar arte marcial Tailandesa que se distingue do Kickboxing por permitir o ataque, não só com técnicas de punhos e pernas, mas também de joelhos e cotovelos.
É muitas vezes referenciado como “A ciência dos oito limbos” pelo uso extensivo das mãos, tíbias, cotovelos e joelhos nesta arte marcial.
Equipamento de Protecção e Uniforme
Competição amadora:
Capacete, protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos), luvas de boxe de 10 Oz, ligaduras, coquilha de aço (recomendado para Atletas femininos), protecções de tíbia e protecções de pés (opcional), protecção de tronco e cotoveleiras.
Os Atletas masculinos usam calções (tronco nu) e os Atletas femininos usam topes e calções.
Competição semi-profissional
Protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos), luvas de boxe, ligaduras, coquilhas de aço e cotoveleiras.
Os Atletas masculinos usam calções (tronco nu) e os Atletas femininos usam topes e calções.
Competição profissional:
Protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos), luvas de boxe, ligaduras, coquilhas de aço.
Os Atletas masculinos usam calções (tronco nu) e os Atletas femininos usam topes e calções.
Cabelos compridos e barbas são proibidos. Um bigode curto é permitido, embora não possa tocar nos lábios.
Wai Kru
Antes do início do primeiro assalto, ambos os Atletas executarão obrigatoriamente o Wai Kru (demonstração de respeito e gratidão ao mestre), acompanhado por música de tradicional tailandesa apropriada.
O uso do Mongkon (fita de cabeça tradicional tailandesa) é obrigatório para executar o Wai Kru.
Amuletos só serão usados nos braços ou cintura e serão cobertos através de material macio para evitar lesões.
Vozes de Comando
As vozes de comando poderão ser dadas em Tailandês ou em Inglês.
São reconhecidas cinco ordens verbais:
· “SHAKE HANDS” – para que os Atletas se cumprimentem antes do inicio do combate
· “CHOK” (FIGHT) – para que os Atletas comessem ou continuem o combate.
· “YUD” (STOP) – para que os Atletas parem de combater.
· “YOUDDTI” (STOP) – para terminar o assalto ou o combate.
· “YACK” (BREAK) – para que os Atletas se separarem.
Quando aos Atletas é dada a voz “YACK” (BREAK), ambos têm de dar um passo atrás antes de continuar a combater.
Faltas e Violações às Regras
· Morder, cuspir, ou dar cabeçadas.
· Luta estilo Wrestling ou Judo, chaves aos braços ou pernas. Agarrar o adversário pela cintura para efectuar projecção.
· Cair deliberadamente sobre o adversário ou deixar-se cair ao Tapete.
· Agarrar as cordas, por qualquer razão.
· Cuspir intencionalmente o protector de boca.
· Insultar ou usar linguagem abusiva para o Árbitro, Segundos ou Público, durante o combate.
· Atingir o adversário após o Árbitro dar ordem de paragem do combate ou quando este estiver no Tapete.
· Golpear a área das virilhas, deliberadamente.
Pontuação
Todas as técnicas legais, que efectivamente atinjam áreas legais de ataque com velocidade, foco, equilíbrio e potência, serão consideradas como um ponto.
Todas as técnicas devem ser executadas em potência. Qualquer técnica que apenas toque ou raspe no adversário não será pontuada.
Definição
Muaythai é o nome da milenar arte marcial Tailandesa que se distingue do Kickboxing por permitir o ataque, não só com técnicas de punhos e pernas, mas também de joelhos e cotovelos.
É muitas vezes referenciado como “A ciência dos oito limbos” pelo uso extensivo das mãos, tíbias, cotovelos e joelhos nesta arte marcial.
Equipamento de Protecção e Uniforme
Competição amadora:
Capacete, protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos), luvas de boxe de 10 Oz, ligaduras, coquilha de aço (recomendado para Atletas femininos), protecções de tíbia e protecções de pés (opcional), protecção de tronco e cotoveleiras.
Os Atletas masculinos usam calções (tronco nu) e os Atletas femininos usam topes e calções.
Competição semi-profissional
Protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos), luvas de boxe, ligaduras, coquilhas de aço e cotoveleiras.
Os Atletas masculinos usam calções (tronco nu) e os Atletas femininos usam topes e calções.
Competição profissional:
Protecção de dentes, protecção de peito (só para Atletas femininos), luvas de boxe, ligaduras, coquilhas de aço.
Os Atletas masculinos usam calções (tronco nu) e os Atletas femininos usam topes e calções.
Cabelos compridos e barbas são proibidos. Um bigode curto é permitido, embora não possa tocar nos lábios.
Wai Kru
Antes do início do primeiro assalto, ambos os Atletas executarão obrigatoriamente o Wai Kru (demonstração de respeito e gratidão ao mestre), acompanhado por música de tradicional tailandesa apropriada.
O uso do Mongkon (fita de cabeça tradicional tailandesa) é obrigatório para executar o Wai Kru.
Amuletos só serão usados nos braços ou cintura e serão cobertos através de material macio para evitar lesões.
Vozes de Comando
As vozes de comando poderão ser dadas em Tailandês ou em Inglês.
São reconhecidas cinco ordens verbais:
· “SHAKE HANDS” – para que os Atletas se cumprimentem antes do inicio do combate
· “CHOK” (FIGHT) – para que os Atletas comessem ou continuem o combate.
· “YUD” (STOP) – para que os Atletas parem de combater.
· “YOUDDTI” (STOP) – para terminar o assalto ou o combate.
· “YACK” (BREAK) – para que os Atletas se separarem.
Quando aos Atletas é dada a voz “YACK” (BREAK), ambos têm de dar um passo atrás antes de continuar a combater.
Faltas e Violações às Regras
· Morder, cuspir, ou dar cabeçadas.
· Luta estilo Wrestling ou Judo, chaves aos braços ou pernas. Agarrar o adversário pela cintura para efectuar projecção.
· Cair deliberadamente sobre o adversário ou deixar-se cair ao Tapete.
· Agarrar as cordas, por qualquer razão.
· Cuspir intencionalmente o protector de boca.
· Insultar ou usar linguagem abusiva para o Árbitro, Segundos ou Público, durante o combate.
· Atingir o adversário após o Árbitro dar ordem de paragem do combate ou quando este estiver no Tapete.
· Golpear a área das virilhas, deliberadamente.
Pontuação
Todas as técnicas legais, que efectivamente atinjam áreas legais de ataque com velocidade, foco, equilíbrio e potência, serão consideradas como um ponto.
Todas as técnicas devem ser executadas em potência. Qualquer técnica que apenas toque ou raspe no adversário não será pontuada.
MMA - MIXED MARTIAL ARTS
MMA - Desporto de FULL-CONTACT (contacto total/pleno)cujo objectivo é vencer por decisão, submissão ou KO.
Introdução
REGRAS UNIFICADAS DE CONDUTA DO MMA
É o conjunto de regras estabelecidas em 2000 pela Comissão Atlética do Estado de New Jersey (New Jersey State Athletic Commision, NJAC) para sancionar o MMA, aproveitando um trabalho iniciado pela Comissão Atlética do Estado da Califórnia (CSAC). As faltas foram aproveitadas de trabalho desenvolvido pela Comissão Atlética do Estado de Nevada (NSAC), que também acrescentou algumas alterações no resultado final.Este foi um trabalho extenso, originado da pressão imposta por políticos americanos que queriam banir o MMA dos EUA por considerar o desporto violento demais.
Em 28 de dezembro de 2005 a Califórnia sancionou oficialmente o MMA usando estas regras.
A partir daí, diversas comissões atléticas estaduais nos EUA passaram a adoptar este conjunto de regras nos eventos realizados sob a sua área de jurisdição.
Vale ressaltar que, por ter sido sancionado por órgãos regulamentadores dos EUA, nem todos os eventos seguem estas regras.
Aqueles sediados fora do território americano implementam algumas alterações, pois cada país tem a sua própria legislação.
Isto fica claro quando a Comissão Atlética de Québec (QAC), no Canadá, reclamou do uso de cotoveladas e joelhadas, bem como da ausência de abertura de contagem protectora em knockdowns, para liberar a realização do UFC 97 em território canadiense.
Foi necessário um acordo entre o UFC e a QAC para garantir o evento. No final deste texto seguem as principais diferenças encontradas em alguns eventos disputados fora dos EUA.
Técnicas permitidas
São permitidos todos os golpes de punhos, pernas, joelhos e cotovelos.
Os cotovelos são permitidos excepto se forem aplicados para baixo.
Aperfeiçoamentos das regras unificadas, permitem actualmente qualquer tipo de ataque com cotovelos, excepto nas áreas do corpo cujo contacto não é permitido.
Advertências
As seguintes manobras são passíveis de advertência pelo árbitro do combate.
Se um competidor insistir com a infracção, a advertência vira punição, que pode ser perda de pontos até desclassificação.
Segurar ou se pendurar nas cordas ou grades
Segurar as luvas ou calções do oponente
Presença de mais de um cornermen no perímetro da área de luta
Faltas
São consideradas faltas no MMA:
• Dar cabeçadas no adversário
• Colocar os dedos nos olhos do adversário
• Morder ou cuspir no adversário
• Puxar os cabelos do adversário
• Agarrar o adversário pela boca
• Atacar a região genital do oponente
• Intencionalmente colocar um dedo em qualquer orifício do oponente
• Golpear com o cotovelo de cima para baixo
• Manipular articulações pequenas (pulsos, dedos das mãos ou dos pés)
• Golpear a coluna ou parte de trás da cabeça do oponente (nuca)
• Golpear os rins com os calcanhares
• Qualquer golpe à garganta
• Agarrar, beliscar, torcer a pele ou carne
• Agarrar a clavícula
• Chutar a cabeça de um adversário caído
• Aplicar joelhadas na cabeça de um adversário caído
• Pisar um adversário caído
• Utilizar linguagem abusiva no ringue ou octógono
• Utilizar conduta anti-desportiva que possa machucar o adversário
• Atacar um oponente no intervalo
• Atacar um oponente quando este está sob cuidados do árbitro
• Timidez (evitar contacto, intencionalmente cuspir o protector bucal ou simular contusão)
• Interferência de um cornermen
• Arremessar um oponente para fora da área de luta
• Desrespeitar as instruções dadas pelo árbitro
• Arremessar o adversário contra a lona sobre a cabeça ou coluna (bate-estaca)
Uma falta resulta na dedução de um ponto na contagem oficial dos juizes.
Apenas o árbitro pode apontar uma falta.
Se o árbitro não indicar uma falta (interromper a luta, verificar a condição do competidor que sofreu a infracção e notificar verbalmente aos cornermen e juizes), um juiz não pode levar o facto em consideração ao apontar a pontuação do round.
Um competidor que sofreu uma falta tem até cinco minutos para se recuperar.
Um competidor é desclassificado ao cometer três das faltas acima ou se o árbitro julgar que pelo menos uma delas foi feita intencionalmente e de modo flagrante.
Contusões obtidas durante o combate
Se uma contusão sofrida por manobra legal for severa o suficiente para encerrar a luta, o competidor aleijado perde por nocaute técnico.
Se a contusão for sofrida por manobra ilegal e severa o suficiente para encerrar a luta, o competidor que causou a contusão perde por desclassificação.
Se uma contusão for sofrida por manobra ilegal mas a luta prossegue, o árbitro avisa aos juizes que descontem dois pontos do infractor.
Tipos de resultados de uma luta
Uma luta pode ter apenas um dos seguintes tipos de resultados:
Submissão (finalização):
Desistência: quando um lutador usa a sua mão para indicar que não deseja mais continuar.
Desistência verbal: quando um lutador anuncia verbalmente que não deseja mais continuar.
Nocaute técnico:
Por interrupção da luta pelo árbitro
Por interrupção da luta pelo médico
Quando uma contusão causada por manobra legal for severa demais, suficiente para interromper a luta.
Nocaute: Quando o lutador fica inconsciente devido a um golpe ou estrangulamento.
Decisão:
Unânime, quando os três juizes apontam o mesmo vencedor ao final dos rounds regulamentares.
Dividida, quando dois juizes apontam um lutador como vencedor e o terceiro juiz aponta o outro lutador como vencedor.
Maioritária, quando dois juizes apontam um lutador como vencedor e o terceiro juiz aponta empate.
Empate:
Unânime, quando os três juizes indicam empate ao final dos rounds regulamentares
Maioritário, quando dois juizes indicam empate e o terceiro aponta um vencedor
Dividido, quando todos os juizes indicam resultados diferentes que somam empate.
Desclassificação:
No contest, é uma luta que tem que ser interrompida por algum motivo que não esteja regulamentado, terminando assim em no contest, exemplos:
- Ambos os lutadores cometem uma violação das regras, ou um lutador que fique incapaz de continuar devido a uma lesão causada por uma técnica ilegal acidental, ficando assim o combate declarado como "No Contest" (sem nenhum vencedor).
Como não existe nenhuma entidade reguladora do MMA, as várias organizações de MMA, optaram assim pelas regras unificadas de conduta do MMA, regras essas que podem variar de organização para organização.
Introdução
REGRAS UNIFICADAS DE CONDUTA DO MMA
É o conjunto de regras estabelecidas em 2000 pela Comissão Atlética do Estado de New Jersey (New Jersey State Athletic Commision, NJAC) para sancionar o MMA, aproveitando um trabalho iniciado pela Comissão Atlética do Estado da Califórnia (CSAC). As faltas foram aproveitadas de trabalho desenvolvido pela Comissão Atlética do Estado de Nevada (NSAC), que também acrescentou algumas alterações no resultado final.Este foi um trabalho extenso, originado da pressão imposta por políticos americanos que queriam banir o MMA dos EUA por considerar o desporto violento demais.
Em 28 de dezembro de 2005 a Califórnia sancionou oficialmente o MMA usando estas regras.
A partir daí, diversas comissões atléticas estaduais nos EUA passaram a adoptar este conjunto de regras nos eventos realizados sob a sua área de jurisdição.
Vale ressaltar que, por ter sido sancionado por órgãos regulamentadores dos EUA, nem todos os eventos seguem estas regras.
Aqueles sediados fora do território americano implementam algumas alterações, pois cada país tem a sua própria legislação.
Isto fica claro quando a Comissão Atlética de Québec (QAC), no Canadá, reclamou do uso de cotoveladas e joelhadas, bem como da ausência de abertura de contagem protectora em knockdowns, para liberar a realização do UFC 97 em território canadiense.
Foi necessário um acordo entre o UFC e a QAC para garantir o evento. No final deste texto seguem as principais diferenças encontradas em alguns eventos disputados fora dos EUA.
Técnicas permitidas
São permitidos todos os golpes de punhos, pernas, joelhos e cotovelos.
Os cotovelos são permitidos excepto se forem aplicados para baixo.
Aperfeiçoamentos das regras unificadas, permitem actualmente qualquer tipo de ataque com cotovelos, excepto nas áreas do corpo cujo contacto não é permitido.
Advertências
As seguintes manobras são passíveis de advertência pelo árbitro do combate.
Se um competidor insistir com a infracção, a advertência vira punição, que pode ser perda de pontos até desclassificação.
Segurar ou se pendurar nas cordas ou grades
Segurar as luvas ou calções do oponente
Presença de mais de um cornermen no perímetro da área de luta
Faltas
São consideradas faltas no MMA:
• Dar cabeçadas no adversário
• Colocar os dedos nos olhos do adversário
• Morder ou cuspir no adversário
• Puxar os cabelos do adversário
• Agarrar o adversário pela boca
• Atacar a região genital do oponente
• Intencionalmente colocar um dedo em qualquer orifício do oponente
• Golpear com o cotovelo de cima para baixo
• Manipular articulações pequenas (pulsos, dedos das mãos ou dos pés)
• Golpear a coluna ou parte de trás da cabeça do oponente (nuca)
• Golpear os rins com os calcanhares
• Qualquer golpe à garganta
• Agarrar, beliscar, torcer a pele ou carne
• Agarrar a clavícula
• Chutar a cabeça de um adversário caído
• Aplicar joelhadas na cabeça de um adversário caído
• Pisar um adversário caído
• Utilizar linguagem abusiva no ringue ou octógono
• Utilizar conduta anti-desportiva que possa machucar o adversário
• Atacar um oponente no intervalo
• Atacar um oponente quando este está sob cuidados do árbitro
• Timidez (evitar contacto, intencionalmente cuspir o protector bucal ou simular contusão)
• Interferência de um cornermen
• Arremessar um oponente para fora da área de luta
• Desrespeitar as instruções dadas pelo árbitro
• Arremessar o adversário contra a lona sobre a cabeça ou coluna (bate-estaca)
Uma falta resulta na dedução de um ponto na contagem oficial dos juizes.
Apenas o árbitro pode apontar uma falta.
Se o árbitro não indicar uma falta (interromper a luta, verificar a condição do competidor que sofreu a infracção e notificar verbalmente aos cornermen e juizes), um juiz não pode levar o facto em consideração ao apontar a pontuação do round.
Um competidor que sofreu uma falta tem até cinco minutos para se recuperar.
Um competidor é desclassificado ao cometer três das faltas acima ou se o árbitro julgar que pelo menos uma delas foi feita intencionalmente e de modo flagrante.
Contusões obtidas durante o combate
Se uma contusão sofrida por manobra legal for severa o suficiente para encerrar a luta, o competidor aleijado perde por nocaute técnico.
Se a contusão for sofrida por manobra ilegal e severa o suficiente para encerrar a luta, o competidor que causou a contusão perde por desclassificação.
Se uma contusão for sofrida por manobra ilegal mas a luta prossegue, o árbitro avisa aos juizes que descontem dois pontos do infractor.
Tipos de resultados de uma luta
Uma luta pode ter apenas um dos seguintes tipos de resultados:
Submissão (finalização):
Desistência: quando um lutador usa a sua mão para indicar que não deseja mais continuar.
Desistência verbal: quando um lutador anuncia verbalmente que não deseja mais continuar.
Nocaute técnico:
Por interrupção da luta pelo árbitro
Por interrupção da luta pelo médico
Quando uma contusão causada por manobra legal for severa demais, suficiente para interromper a luta.
Nocaute: Quando o lutador fica inconsciente devido a um golpe ou estrangulamento.
Decisão:
Unânime, quando os três juizes apontam o mesmo vencedor ao final dos rounds regulamentares.
Dividida, quando dois juizes apontam um lutador como vencedor e o terceiro juiz aponta o outro lutador como vencedor.
Maioritária, quando dois juizes apontam um lutador como vencedor e o terceiro juiz aponta empate.
Empate:
Unânime, quando os três juizes indicam empate ao final dos rounds regulamentares
Maioritário, quando dois juizes indicam empate e o terceiro aponta um vencedor
Dividido, quando todos os juizes indicam resultados diferentes que somam empate.
Desclassificação:
No contest, é uma luta que tem que ser interrompida por algum motivo que não esteja regulamentado, terminando assim em no contest, exemplos:
- Ambos os lutadores cometem uma violação das regras, ou um lutador que fique incapaz de continuar devido a uma lesão causada por uma técnica ilegal acidental, ficando assim o combate declarado como "No Contest" (sem nenhum vencedor).
Como não existe nenhuma entidade reguladora do MMA, as várias organizações de MMA, optaram assim pelas regras unificadas de conduta do MMA, regras essas que podem variar de organização para organização.
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